Zakaj prihaja do preobremenjenih jeter in kako poteka čiščenje jeter

Admin Categories Čiščenje jeterTags , , ,

Ste vedeli, da imajo lahko tudi ljudje, ki ne uživajo alkohola, zamaščena jetra? To je brezalkoholna bolezen zamaščenih jeter. Ta postanejo preveč obremenjena in ne zmorejo več dobro opravljati svoje naloge v telesu. V resnici je takšno obolenje neredko povezano z osebami, ki uživajo hrano, ki je bogata z ogljikovimi hidrati. Jedo torej predelana živila ter veliko sladkorjev. V tem primeru je še kako zelo dobrodošlo čiščenje jeter, ki pa se mora izvesti na dovolj naraven način.

Naša jetra postanejo preobremenjena tudi zaradi visoke ravni toksinov v našem okolju – kemikalije, pesticidi, vodni onesnaževalci, konzervansi v hrani, težke kovine, elektromagnetno sevanje. Toksini se nato nalagajo v telesu, natančneje v ledvicah, jetrih, črevesju, limfnem sistemu, še zlasti pa v maščobnem tkivu. Temeljito čiščenje jeter pa to lahko kaj hitro odpravi.

Strupeno kopičenje v jetrih preprečuje normalno absorpcijo ter koristnost hranil

Če ne poskrbimo dovolj dobro za čiščenje jeter, strupeno kopičenje v njih in še v drugih delih telesa preprečuje normalno absorpcijo ter koristnost hranil, ki jih vsakodnevno uživamo. Obenem se zmanjšuje tudi vnos kisika. Ustvarja se kislo, zakisano pa tudi nizko energijsko stanje telesa. To je vsekakor veliko bolj nagnjeno k okužbam in ne nazadnje tudi k boleznim.

Z odstranjevanjem toksinov oziroma strupenih snovi so jetra na sploh zelo zaposlena. Posledično jim prične primanjkovati energije za filtriranje krvi. Tudi zato je sprotno čiščenje jeter tako zelo pomembno za naše telo.

Privoščite si dobro kuro za naravno čiščenje jeter

Zelo popularna naravna metoda za čiščenje jeter sta olivno olje in grenka sol. Lahko si vzamete vsaj en dan in nič ne jeste. Še posebej se izognite mastni hrani, da se v jetrih nabere žolč. Proti večeru pa spijte raztopino grenke soli, velja se izogniti tudi stresu. Ta se bo učinkovito vpila v črevesje ter sproti pomagala sproščati kanale v jetrih.

Počitnice, pohod z dedkom v temi in naglavne svetilke

Admin Categories Naglavne svetilkeTags , , ,

Kako sem vedno čakal na počitnice, ker sem šel k dedku in bil tam skoraj vse počitnice. Moji starši so bili srečni, ker sem se tako dobro počutil pri njem, najbolj pa sem se veselil naglavne svetilke in najinih pohodov zvečer, ko sva prihajala domov. 

Moja mama je bila bolj stroga, vedno se je kregala, kod hodiva in da bi morala biti doma pred temo. Moj dedek pa se ni veliko obremenjeval, ker je vedel, da imava naglavne svetilke in pot po kateri sva hodila, nama je obema bila znana. 

Moje počitnice so potekale tako, da sem dolgo spal, potem mi je babica naredila zajtrk in že sem iskal dedka okoli hiše, da bi se mu pridružil. On je vedno delal kaj zanimivega. Po kosilu sem vedel, da moram dati mir, ker je dedek malo počil. Tako sem se takrat igral sam in čakal, da se prebudi, kajti potem sva skupaj pripravila nahrbtnike in šla na sprehod. Najini pohodi so vedno bili zanimivi, glavno je bilo to, da sva imela v nahrbtnikih malico, pijačo in naglavne svetilke, ker sva vedela, da naju lahko prehiti tema. 

Mojemu dedku se ni nikoli mudilo, ko je bil v hribih, si je vedno vzel čas, bil je res dober človek, še kako ga danes pogrešam in kako zelo bi si želel, da mi moji otroci imeli takšnega dedka. 

Ko sem se en dan spomnil nanj in na najine pohode in naglavne svetilke, sem se odločil, da tudi jaz pokažem svojim otrokom, kako lepo je hoditi po temi. 

Tako sem jima povedal, da gremo v hribe, nisem pa jim povedal, da se bomo vračali v temi. Kako je to bilo zanimivo, ko se je bližala tema in so me otroci začeli priganjati, da moramo iti, jaz pa sem še vedno sedel pri koči, ker sem vedel, da bom iz nahrbtnika vzel naglavne svetilke in tako presenetil otroke z večernim pohodom v dolino.

S prijavo na tečaj za voditelja čolna osvojite ključna znanja za samozavestno upravljanje čolna

Admin Categories Tečaj za voditelja čolnaTags , , , ,

Situacije na morju so zelo nepredvidljive in se lahko hitro spremenijo. Zato ni vseeno, kdo upravlja s čolnom in na kakšen način. Po zakonu mora vsak, ki upravlja z jadrnico ali čolnom opraviti izpit. Edini način je, d a se prijavite na tečaj za voditelja čolna, ki je nepogrešljiv del celotnega procesa pridobivanja znanja.

Marsikdo je mnenj, da je upravljanje s čolnom zelo enostavno in ne zahteva nobenih posebnih veščin. A temu ni tako. Upravljanje s čolnom je morda celo bolj zahtevno, saj se situacije na morju iz sončnega vremena zelo hitro spremenijo v nevihto, veter ali drugi vremensko ujmo.

Kakovostni tečaj za voditelja čolna obsega teoretične in praktične vsebine 

Toda vremenske razmere niso edina težava na morju. Medtem, ko nas v avtomobilu vodijo ceste, pa je na morju potrebno imeti tudi veliko znanja s področja orientacije in branja navigacijskih kart. Zato tečaj za voditelja čolna nikakor ne bo odveč, saj z njim pridobite vse pomembno znanje, hkrati pa je opravljanje izpita za čoln s tem veliko lažje.

Za kar največjo učinkovitost, je tečaj za voditelja čolna sestavljen iz teoretičnih in praktičnih vsebin. V sklopu teorije se seznanite z vsemi pomorskimi predpisi, mornarskimi deli in veščinami, pravili o izogibanju trčenja, osnov navigacij in osnov motorznanstva. V praksi pa morate poznati vezati vozle in brati navigacijske karte.

Potek tečaja

Običajno takšen tečaj obsega 12 do 16 šolskih ur, ki se izvedejo v treh ali štirih dneh. S prijavo pa pridobite tudi dostop do spletne učilnice, kjer so na voljo video vsebine in izpitna vprašanja.

Izkazalo se je, da je uspešnost opravljanja izpita za čoln bistveno večja, če se prijavite na tečaj za voditelja čolna, saj z njim osvojite vsa potrebna znanja z izpit, hkrati pa prejmete tudi vse potrebno učno gradivo.

Kako lahko vzmetnica vpliva na vaše spanje

Admin Categories VzmetnicaTags , , ,

Pri meni ima vzmetnica velik vpliv, ker imam krivo hrbtenico in tako mi marsikatera ne odgovarja. Kot otrok se nisem s tem obremenjevala, enostavno sem imela posteljo, ki so mi jo kupili starši. Nikoli nisem premišljevala, ali je zame boljša mehka ali trda vzmetnica. Včasih sem se prebujala z bolečinami in takoj ko sem vstala, so bolečine popustile. 

Bilo mi je rečeno, da moram veliko telovaditi in tako sem redno hodila na treninge teka, kajti tako je moje zdravje bilo dobro. Celo osnovno šolo sem imela steznik in včasih res ni bilo prijetno zame. Posebej v letih, ko so se začele simpatije, takrat sem bila res boga. Sedaj, ko sem odrasla, pa še kako vem, kako vpliva vzmetnica na moje zdravje in dober spanec brez bolečin. 

Takoj po porodu, sem imela malo več težav s tem, čeprav je bila vzmetnica, na kateri sem spala super. Do takrat mi je pasala trda vzmetnica, že v sami nosečnosti, pa sem hrepenela po mehki. Tako sem si kupila novo, mehkejšo in še danes jo imam, ker mi enostavno paše. Nekdo mi je rekel, da bi jaz mogla imeti trdo vzmetnico, pa sem se nekaj časa s tem obremenjevala, potem pa sem se odločila, da gledam na to, kako se sama počutim in kje dobro spim. 

Zato je sedaj še kar pri meni mehka vzmetnica, ker se prebujam brez bolečin in dobro spim, kaj pa je dobro zame, pa me že dolgo ne zanima več, ker gledam na to, da se prebujam vesela in naspana. Verjamem pa, da so določena priporočila, kakšna naj bo vzmetnica, če je problem kriva hrbtenica, ampak jaz se na to ne oziram. Dovolj sem jo imela celo življenje, čas je da tudi jaz spim na mehkem, ker mi tako paše in se dobro počutim. 

Naj bo vaša vzmetnica takšna, da boste dobro spali. 

Nova samopostrežna avtopralnica v našem kraju

Admin Categories AvtopralnicaTags , , ,

Konec tedna sem se vozila domov in videla, da se bo končno odprla samopostrežna avtopralnica v našem kraju. To smo res potrebovali, kajti imeli smo samo en bencinski servis, kjer si lahko opral avto in skoraj vedno si naletel na gnečo.

Komaj sem čakala, da bom lahko za drobiž oprala svoj avto. Lahko rečem, da smo bili vsi veseli avtopralnice, da bomo res lahko prali svoje avtomobile bolj pogosto in ceneje. Sama se nisem pogosto ustavljala na bencinskem servisu, da bi si uprala avto. Še ko sem morala po bencin, mi je bilo težko. Enostavno nisem imela rad bencinskih servisov. 

Sedaj bo drugače, sedaj bom svoj avto lahko oprala sama na hitro, kadarkoli bom želela. Ko sem ga šla oprat prvič, sem videla, kako je to enostavno. Sama sem takšna, da vedno naredim plan, tako sme tudi naredila plan pranja mojega avta. Odločila sem se, da bom svoj avto prala vsak petek, ko bom prišla iz službe. Tako bom za vikend imela vedno čist in lep avto.

Vsak dan, ko sem se peljala mimo avtopralnice domov, sem videla da je gneča, očitno so ljudje res potrebovali to avtopralnico, saj vidim po sebi, kako sem je vesela. Avto imam sedaj veliko bolj čist, kot pa sem ga imela prej in tako je lepši.

Vsak kraj bi moral imeti samopostrežno avtopralnico, ker je res super. Najboljše pri vsem tem pa je, da je pranje avta ugodno, tako ti ni žal nekaj evrov in tako imaš lepo čist avto, še posebej to pride prav pozimi, ko je na cesti sol in tako je tudi na naših avtomobilih. Takrat pranje avtomobilov priporočajo, da se sol spere iz avtomobilov.

Kako pomembna je delovna obutev pri delavcih vseh poklicev

Admin Categories Delovna obutevTags , , ,

Nekaj dni nazaj sem zaradi pregleda obiskala bolnišnico. Opazovala sem kako medicinske sestre in zdravniki ves dan letajo naprej in nazaj. Večino časa preživijo na noga in razmišljala sem kako mora biti njihova delovna obutev udobna, da lahko delo opravljajo nemoteno. Obutev mora biti:

  • odprta
  • lahka
  • ergonomična

Ker me je zanimalo iz kakšnega materiala je njihova delovna obutev, sem iskala rešitev na spletu. Nekje sem prebrala, da so nekateri natikači narejeni iz usnja in nekateri iz blaga. Dno pa mora biti ergonomsko izdelano, da nudi najboljšo podporo podplatu. Pomislila sem na vse poklice pri katerih mora biti delovna obutev primerna za opravljanje dela nemoteno. Natakarji in kuharji tudi preživijo veliko časa na noga. Pri kuharjih mora biti delovna obutev res prava, saj mora poleg udobnosti nuditi zaščito stopal pred morebitnem padcu noža na tla.

Tudi za delavce na gradbišču je delovna obutev pomembna saj se soočajo se z mrazom, dežjem ter fizičnim naporom. Njihova stopala morajo ostati suha in varna ves čas. Prijatelj mi je nekoč povedal, da mu je pri zidanju hiše padel težek kamen na nogo. Palec mu je zatekel, noht pa postal črn in mu čez čas odpadel. Vprašala sem ga, kaj je imel obuto in je rekel da navadne športne copate. Opozorila sem ga kako je delovna obutev pomembna, še posebej pri takih delih.

Prijateljica, ki dela v lekarni preživi večino časa stoje. Noge so ji začele otekati, sklepi pa boleti. Zvečer si je stopala namakala v mlačni vodi s soljo. Otekline so se rahlo izboljšale, a je bila naslednji dan ponovno v bolečinah. Povedala sem ji, da bi ji mogoče bolj primerna delovna obutev mogoče pomagala. Rekla je, da bo poskusila. Naslednji dan si je kupila par odprtih natikačev in v njih preživela ves delovni dan. Vprašala sem jo kako se je počutila in rekla je, da ni mogla verjeti kakšno pozitiven učinek so natikači naredili stopalom.

Sin je našel delovne rokavice in jih želel obdržati

Admin Categories Delovne rokaviceTags , , ,

Doma zagledam strgane delovne rokavice, ki so bile vržene v kot. Zanimalo me je, od kod so se vzele, zato sem vprašala moža, kaj je delal z njimi in mu povedala, da je čas, da kupi nove, saj so zelo grde in uničene. 

Mož me grdo gleda, kaj se je zim nanj in gleda, kaj za ene delovne rokavice so to. Pravi, da niso njegove, da jih prvič vidi in da ne ve, od kod so se vzele. Pa pride končno zvečer sinček domov. Na delovne rokavice smo že skoraj malo pozabili, zato ga ni nihče nič vprašal. Drugi dan je bila sobota in otrok je želel zjutraj na igrišče. Pripravil si je nekaj orodja v košaro in nekaj išče. Pa sem le spomnila in ga vprašala, kaj išče. Povedal je, da je tu v kotu pustil delovne rokavice in bi jih sedaj potreboval, ker so se s prijatelji dogovorili, da bodo na igrišču kopali rov. Morali pa so odmetati nekaj kamenja, zato bi mu te rokavice prišle prav.
Tako smo našli pravega krivca. Najprej je moral razložiti, kje je dobil te delovne rokavice in zakaj jih je vzel. Povedal je, da so ravno nekaj popravljali delavci na igrišču in ko so odšli, so te rokavice ostale tam. Otroci so jih pobrali, ker so jih potrebovali za njihovo igro. Povedala sem mu, da ni lepo, da je rokavice kar vzel, ker jih bo delavec verjetno iskal in da so tudi že tako zelo odslužene, da mu raje kupim nove, če jih potrebuje. 

Res si je želel delovne rokavice, zato ga je ati odpeljal v trgovino, kjer prodajajo tudi takšne stvari in skupaj sta izbrala rokavice, ki so bile primerne za njegovo malo roko. Tako je ves vesel šel na igrišče, kjer so s prijatelji kopali in prekladali kamenje. Sin je pa razkazoval svoje nove delovne rokavice in bil ves ponosen.

Pvc okna so meni najboljša okna, kar smo jih lahko izbrali

Admin Categories Pvc oknaTags , , ,

Ne vem, zakaj sem nekateri pritožujejo nad temi okni, mi jih imamo že peto leto in so super. Nazadnje, ko je bila pri meni na obisku moja sestra, je ravno poudarila, kako imam lahko pvc okna, ker ona jih ne bi mogla imeti, ker hiša ne diha. Ona ima res lesena in pravi, da je tako v hiši čisto drugačen zrak, kot pa če imaš pvc okna, kjer zrak ne more nikjer v hišo.

Jaz lahko povem iz svojih izkušenj, da so meni pvc okna, super okna in sem z njimi zadovoljna. Naš sosed ima neprestano piknike po večerih, ki se zavlečejo pozno v noč in nas to prav nič ne moti, ker zato, da se ne slišijo glasovi v hišo, poskrbijo ravno naša okna. Sestra na primer sliši vse, kar se dogaja zunaj, mi pa na srečo čisto nič. Priznam, da pvc okna ne dihajo, mene osebno to sploh ne moti, ker jih delajo že tako, da ti lahko okno zgoraj čisto malo odpreš, tako da zrak prihaja v hišo. Jaz se tega ne poslužujem, redno pa zračim hišo. Tako lahko rečem, da hišo prezračim 3- krat na dan. Tako se v moji hiši zrak popolnoma zamenja.

Če bi izbirala še enkrat in imela na razpolago lesena ali pvc okna, bi se ponovno odločila za pvc okna, ker sem z njimi zadovoljna in še enostavno jih je čistiti. Je pa res, da tisti, ki imajo lesena okna, vedno kritizirajo druga okna, kot da so pomembna samo lesena. To zagotovo ni res, vsak človek ima želje in zame so moja okna, super okna. Nikoli še nisem prišla v hišo, da mi v hiši ne bi odgovarjal zrak in da bi čutila vlago. Tako, da mi s tem nimamo problemov, nekateri pa pravijo, da imajo. Malo več prezračevanja in bo.

Gležnarji so pozimi najboljša odločitev za obutev pri otroku

Admin Categories GležnarjiTags , , ,

Kaj nosijo vaši otroci pozimi, ko jim še obutev kupujete vi? Hitro pridejo v leta, ko nas več ne poslušajo in imajo svoj okus, a dokler imamo mi še vajeti v svojih rokah, potem lahko odločamo po svoje. Pri meni so za hčerko gležnarji najboljša rešitev, ker vem, da bodo njena stopala topla. 

Prišla je jesen in jaz sem šla z hčerko po nakupih, ker sem ji šla kupit jesensko, zimsko obutev. Lani sem bila prepozna, ker sem šla šele novembra, letos pa sem malo pohitela in sva šli že oktobra, ker je še lepa izbira. Tako sva imeli res lepo izbiro, gležnarji so bili v različnih barvah, različni modeli, tako da sem prepustila hčerki, da si sama izbere barvo. Tokrat sva kupili roza obutev, ker so se njej roza gležnarji najbolj dopadli.

Potem pa sem pogledala še malo zase in eni gležnarji so bili lepi tudi meni. No, pa sem tokrat tudi jaz, tako nepričakovano prišla do nove obutve. Pa še zelo dobre obutve. Moja hčerka si je nove čevlje obula že v trgovini, tako je šla domov z novimi čevlji, na katere je bila tako ponosna. Ko sem jo opazovala, si jih je neprestano gledala. Videlo se je, da komaj čaka ponedeljek, da bo lahko šla z novimi gležnarji v šolo. Tako malo je potrebno, da je človek srečen, tokrat sem hčerko razveselila brez čokolade, pozabila je celo na igrače. 

Ko tako včasih opazujem otroke, kako imajo napačno obutev pozimi. Človek se lahko prehladi, če ima neprestano mrzle stopala in nekateri mladostniki hodijo v šolo sredi najhujše zime v supergah. Sama sem prepričana, da če te zebe v noge, te zebe v celo telo in topli gležnarji so za zimo nekaj najboljšega za vaša stopala.  Poskrbite, da bodo vaša stopala topla.

Je trda voda v kuhinji res problematična?

Admin Categories Trda vodaTags , , ,

Moj mož pravi, da je naša voda najboljša v Sloveniji. Živimo na vasi, kar pomeni, da je naš vodovod povezan z vodo, ki prihaja iz gora. Naša voda je precej osvežujoča. Čeprav nima okusa, moram reči, da res opazim razliko, kadar sem kje na obisku in pijem tujo pitno vodo. Zelo sem vesela, da živimo na območju, kjer iz naših pipah teče trda voda. 

Marsikdo misli, da je trda voda slaba za pitje, pa velja ravno nasprotno! Če pobrskaš po spletu, hitro ugotoviš, da je pravzaprav bogata z naravnimi minerali. Naša telesa potrebujejo te minerale, poleg tega nam koristi tudi kalcij. Nikoli nisem razumela ljudi, ki pijejo samo sokove. Od tega se sploh ne moreš odžejati! Voda je edina, ki poteši žejo.

Ko sem svojemu možu povedala, da je trda voda v bistvu dobra za nas, je takoj dejal, da to mora držati, saj imamo tako tudi doma. Zato lahko iz prve roke povem, da je trda voda pravzaprav dobrega okusa in tudi bolj zdrava. Znanstveniki pravijo, da je trda voda celo boljša za naš srčno-žilni sistem. Verjamem pa, da blagodejno vpliva na vse organe v našem telesu, seveda če jo uživamo v zadostni količini.

Nekaj preglavic morda res povzroči pri pralnem stroju in nabiranju vodnega kamna, vendar se to da zlahka preprečiti. V prvi vrsti moramo poskrbeti zase in za svoje zdravje. Pralni stroj lahko vedno zamenjam, sebe pa ne morem kar čudežno ozdraviti. 

Kdor dvomi, da je trda voda zdrava za nas, naj si prebere kak članek na spletu. Hitro bo ugotovil, da znanstveniki pravijo, da je bolj zdrava od mehke. In zdravnikom res ne moremo oporekati. Zato je skrajni čas, da se nehamo pritoževati, da je trda voda slaba za naše cevi. Pomembno je samo naše zdravje in tukaj je trda voda prava izbira!